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Acertando o Relógio Biológico

Se você busca saúde, qualidade de vida e produtividade duradoura, encontrar o equilíbrio entre atividade e repouso deve ser sua prioridade.

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Benefícios de se viver perto de áreas verdes

Três estudos recentes descobriram que viver perto de áreas verdes beneficiam a sua saúde e do seus filhos. Reduz inclusive as taxas de asma e obesidade!

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Alongamento: pra quê, como e quando se alongar?

Muitas pessoas recomendam o alongamento, mas será que ele realmente é importante? Pra quê, como e quando se alongar?

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Exercícios Físicos e Depressão

A ciência tem comprovado a importância de exercícios físicos para a melhora dos sintomas da depressão.

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Sintomas da Menopausa

Por que muitas mulheres podem ver negativamente a si mesmas na menopausa? Será que os sintomas comumente falados são mesmos os sintomas reais?

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7 alimentos e remédios caseiros que poderão salvar a sua vida

O que é de fato ter uma vida saudável? Como posso avaliar com precisão a minha própria qualidade de vida? Estas são algumas das perguntas que um número crescente de pessoas estão se perguntando ao testemunharem o aumento dos problemas de saúde no país, na forma de alergias, doenças auto-imune, problemas neurológicos, transtornos de desenvolvimento, […]

Salvando o seu coração

Salvando o seu coração físico, emocional e espiritual

A melhor para prevenção e tratamento das doenças e em especial da doença coronariana envolve dieta vegetariana, a abertura “coração” emocional, meditação e oração, grupos de apoio para aprender a lidar com as emoções e prática de exercícios físicos. Veja mais.

Exercite-se antes do desjejum!

Exercitar-se antes do desjejum ajuda a perder mais peso

Você faz atividade física e tem uma dieta balanceada, mas quer perder mais peso? A solução pode ser se exercitar antes de saborear o café da manhã.

Reduza o Risco de Cancer de Mama

Como Reduzir o Risco de Câncer de Mama

Melhore 3 itens em seu estilo de vida e proteja-se contra o câncer de mama.

seNaoBeber

Se não beber, dá para dirigir melhor sua vida!

Você pode ter uma melhor qualidade de vida e de funcionamento cerebral sem ingerir bebidas alcoólicas.

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