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A Importância da Higiene

AImportanciaDaHigiene


Hábitos de Higiene

A higiene é a melhor arma para a manutenção da saúde.

Manter limpos nossos corpos e o ambiente em que vivemos é tarefa individual e indispensável.

Cada parte do nosso corpo tem características diferentes e precisa ser cuidada de uma maneira específica.

O BANHO

O banho diário é indispensável para eliminar as impurezas da pele, como também proporciona um ótimo relaxamento. Use bastante água, sabonete e uma boa esponja. Massageie todo o corpo; isso ajudará a limpeza, removerá as células mortas e ativará a circulação sanguínea, evitando problemas de pele como sarna e micoses. Seque bem todo o corpo.

Lave os cabelos com freqüência, observando suas características. Eles devem ser penteados diariamente e cortados periodicamente; isso ajudará no controle da queda, caspa, piolhos e seborréia.

Ao lavar o rosto, pela manhã, preste atenção se há secreção no canto interno dos olhos removendo-a com bastante água. Não esqueça de limpar as narinas, assoando-as devagar e cuidando para que fiquem desobstruídas. Após lavar as orelhas, cuidado: não use cotonetes em profundidade, você pode se machucar e até romper o tímpano. Seque delicadamente a parte externa.

A BOCA

A higiene da boca é outro aspecto importante. Os dentes devem ser escovados de manhã ao acordar, à noite antes de dormir e após cada refeição. O uso do fio dental também é recomendado. Com estes cuidados você manterá sempre um hálito agradável e um belo sorriso, evitando cáries e inflamações da gengiva. Dentes mal tratados podem afetar todo o organismo.

O SUOR

A sudorese é um problema desagradável, por isso tenha bastante cuidado com suas axilas. Lave-as bem, seque-as e faça uso de desodorante. Se o odor permanecer peça orientação médica.

AS MÃOS

As mãos, por estarem em contato com vários objetos, acabam acumulando muitos germes, por isso elas devem ser bem lavadas antes e depois de irmos ao banheiro, antes das refeições, sempre que pegarmos objetos sujos, ao chegarmos em casa ou no trabalho, antes de lidarmos com crianças, antes de manipularmos algum alimento. Isso evitará a propagação de inúmeras doenças.

O UMBIGO

O umbigo é um orifício que deve ser cuidadosamente higienizado, pois poderá exalar mau odor. Lavar bem com água e sabonete e secar cuidadosamente.

A HIGIENE ÍNTIMA

A higiene íntima é uma das mais importantes na prevenção e combate às doenças. Tanto o homem como a mulher devem ter especial atenção com esta área do corpo.

Os órgãos genitais devem ser bem lavador, com sabonete e bastante água, pelo menos uma vez ao dia, durante o banho e após as relações sexuais.

A mulher deve dar ainda mais atenção a este aspecto pois seus órgãos genitais, por serem internos, são mais facilmente contaminados. Não é indicado o uso de ducha vaginal, pois provoca alterações na flora, cuja função é evitar a instalação de inflamações oportunistas, como os corrimentos. Na presença de alguma secreção de coloração ou cheiro diferente do habitual, procure orientação médica. No período menstrual devem ser duplicados os cuidados.

Recomenda-se não só a higiene local, como o uso de absorventes íntimos descartáveis,  que devem ser trocados várias vezes ao dia. Após o uso os absorventes devem ser embrulhados com cuidado e depositados no lixo. São recomendadas calcinhas claras e de algodão, que permitem melhor ventilação evitando alergias e irritações produzidas por outros materiais.

Os homens devem evitar cuecas apertadas. Recomenda-se as feitas de algodão.

Após o uso de camisinha, nas relações sexuais, ela deverá ser embrulhada e depositada no lixo. Nunca deverá ser reutilizada nem depositada no vaso sanitário.

A higiene do ânus, após cada evacuação, deve, preferencialmente, ser feita com uso de ducha, sabonete e toalha. Caso não seja possível recomenda-se o uso de papel higiênico, no sentido de frente para trás, pois evitará o contato das fezes com o aparelho urinário, prevenindo as infecções.

Após a utilização do papel, colocá-lo na lixeira ou no vaso sanitário. É importante lembrar de secar bem o pênis ou a vagina, após cada vez que urinar. Para isso pode ser utilizado papel higiênico.

É fundamental dar descarga no vaso sanitário a cada vez que ele é utilizado.

Evite o uso de assento de vasos sanitários em locais públicos, mas, se não for possível, forre com papel higiênico antes de usá-lo e cuide para que as secreções sejam depositadas em seu interior, nunca na tampa ou no chão.

OS PÉS E MÃOS

Não basta lavar bem os pés, é necessário secá-los, principalmente entre os dedos. Assim evita-se frieiras, micoses e mau odor.

As unhas dos pés e das mãos devem ser cortadas e limpas com freqüência, para combater o aumento e a transmissão de germes, evitando verminoses, contaminações e várias doenças. Evite andar descalço.

HÁBITOS GERAIS

Existem alguns hábitos de higiene que devem ser divulgados e preservados para a boa convivência. É o caso de, ao tossir ou espirrar, proteger a boca com as costas da mão, para evitar que os germes espelidos atinham outras pessoas ao redor. Na ocorrência de gripes ou resfriados é indicado o uso de lenços descartáveis.

A ALIMENTAÇÃO

Qualquer alimento requer cuidados especiais de higiene:

  • Lave as mãos antes de manipulá-los;
  • Proteja os alimentos de moscas e baratas;
  • Lave bem as frutas, verduras e legumes;
  • Filtre ou ferva e cubra a água para uso doméstico;
  • Cozinhe bem os alimentos.

Os utensílios da cozinha também devem ser muito bem limpos, pois eles estarão em contato direto com os alimentos. Em bares e lanchonetes, dê preferência aos utensílios descartáveis ou bem lavados, para evitar a propagação de doenças como a hepatite.

AMBIENTES E LOCAIS PÚBLICOS

Procure conservar sua casa e ambiente de trabalho arrumados e limpos, principalmente a cozinha e o banheiro.

Utilize saco plástico para o lixo mantendo-o em recipiente fechado, não esquecendo de amará-lo bem quando for descartado. Isso evitará a propagação de germes e insetos.

Não jogue papel ou objetos no chão, procure sempre uma lixeira para depositá-los.

Quando for a locais públicos como praças, praias e bosques, leve um saco para colocar seu lixo. Depois deposite-o em uma lixeira. Não pixe os muros, calçadas, ,bancos ou monumentos públicos.

ANIMAIS DE ESTIMAÇÃO

Os animais de estimação, se não forem devidamente tratados, podem ser agentes transmissores de doenças. Mantenha os seguintes cuidados:

  • Local separado e limpo para habitarem;
  • Manutenção da higiene;
  • Vacinação;
  • Recolha sempre as fezes e lave o local onde o animal urinou;
  • Evite seu contato direto com crianças.

Pêlos, pulgas, piolhos e secreções podem provocar alergias e transmitir moléstias graves. Ao levá-lo para passear, tenha sempre à mão jornal para recolher as fezes.

RESUMO DOS HÁBITOS DE HIGIENE

  • Tome banho diário
  • Escove os dentes ao acordar, deitar e após as refeições
  • Lave as frutas, legumes e verduras antes de consumi-las
  • Não jogue lixo no chão
  • Só beba água filtrada
  • Corte e limpe as unhas
  • Mantenha a higiene íntima
  • Lave sempre bem as mãos
  • Conserve limpos os locais públicos
  • Evite andar descalço
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Autor: PortalNatural.com.br

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270 Comentários. Participe você também!

  1. gigi disse:

    Perfeito adorei tirei um 10 e este site esta de parabens

  2. marcela disse:

    Ajudou a fazer um trabalho de Ciências.No começo eu achei muito grande,então copiei de forma resumida,pois a professora não gosta de textos ENORMES,e as vezes a gente tem que ler.

  3. laura disse:

    eu copiando pro trabalho de ciencias

  4. João disse:

    copiei para o trabalho de educação física :p:p
    ta loco

  5. maria julia disse:

    eu adoreiiiiiiiii muito legal ensina muitoooooooo beijossss,,,,,,,,,,,,,,,?

  6. gilmar disse:

    nossa isso e muito para um so trabalho de ciencias

    • Olha no começo achei muito grande pro um so trabalho de ciências, mas enquanto fui escrevendo percebi q envolvia td e mais um pouco q o professor falou, alem de ser enorme valeu apena, pois tirei 10, obrigada de quem foi o escritor do testo, ameiiii obrigada mesmo……

  7. lia disse:

    obrg ajudo mesmo no meu trabalho

  8. Brenda disse:

    Me ajudou a fechar o trabalho ! Muito obrigado e também eu fiz meu dever ganhei 3 pontos me ajudou muito em Ciências

  9. Maria Júlia disse:

    Isso completou a minha pesquisa sobre Hábitos de Higiene!!Adorei…

    SUPER LEGAL…

  10. VAS Extreme disse:

    LIXO SIMPLESMENTE LIXO

  11. larissa disse:

    <3<3adorei este site

  12. Lidya Martins disse:

    Ameeei me vez tiraar um oito no trabalhoo!!
    Muito Obrigadoo!!

  13. gabrieli disse:

    Gostei muito e alias disso me ajudou a tirar notas altas no meu trabalho de ciências sobre a higiene da vida saudável

  14. Damião André Caxicula disse:

    Á hIGIENE É mUITO IMPORTANTE E PRINCIPALMENET NA SUADE……….

  15. Nossa adorei fiz meu trabalho e tirei 10 ME AJUDOU MUITO !!!!!!!!

  16. lara disse:

    adoreiiiiiiiiiii sempre vou entrar nesse saiti

  17. guilherme disse:

    ajudou muito: valeu a pena!!!

  18. gabrielle disse:

    ameiiiiiiii!!

  19. gabrielle disse:

    nossa custei copiar isso e grande demais

  20. thalita ferreira disse:

    muito obrigado !!!!
    valeu apena

  21. Fabiana Nascimento disse:

    Amei esse site “Portal Natural” mi ajudou muito………….*–*
    Bigaduhhh ^_^……BJOSsssss.

  22. guilherme disse:

    esse ajudou muito pro meu trabalho a tia vai fala muito bom me ajudou eu tabem muito amem gloria deus foi lindo isso

  23. bruna disse:

    muito bom mim ajudou muitooooo!!!!!

  24. bruna disse:

    mim ajudou muito na minha pesquisa do colegio muito bom !!!

  25. Muito Boommmm,Me ajudou na pesquisa da Higiene!
    nota 1.000 Otimo!!!!

  26. jovania disse:

    ooooooooootimo de maaaais

  27. thayanna castro disse:

    :oops: :-x :P :D :lol: :-) recomento para tds :roll: :D :D :D :D :D :D :D :D :D :lol: :lol: :lol: :-) :-) :-) 8) 8) 8) :oops: :oops: :oops: :P :P :P

  28. Giovanna disse:

    Recomendo para todos que tem um trabalho de higiene.
    E quem ai gosta de assistir Kéfera vlog ? :D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:

  29. stily-ana disse:

    ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) adorei o site :oops:

  30. stily-ana disse:

    :D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-x :-? :o :cry: :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :-x :-x :-x :-x :-x :-x :-x :-x :-x :-x :-x :-x :-x :-x :-x :-x :-x :-x :-x :-x :-x :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :-x :cry: :sad: :-| :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops:

  31. caue disse:

    :D adorei esse site estou trabalhando num negocio de higiene na escola e achei muitas coisas boas aqui valeu jenteeeew

  32. keila cristina disse:

    adorei esse site ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-)

  33. aline dos santos disse:

    f melhor ;-)

  34. aline dos santos disse:

    n c o o tbm ;-)

  35. desconhecido disse:

    eu gostei muito desse site ajudou muito na minha busca :D

  36. jeka disse:

    :D :lol: :P e muito giro ahahah

  37. sarah disse:

    :-) ;-) :oops: :zzz :P :roll: :sigh: :lol: :D :lol: :-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh: :D :lol: :-| :-* :oops: :-| :-| :-* :-* :oops: :cry: :o :-x :-x :sigh: :lol: :-) :-) ;-) 8) :-| :sad: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :D :D :D :D :D :D :D :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8)

  38. Kérley do Rêgo Freir disse:

    :P Adorei oas informações. Muito positivas.

  39. dara carolainer disse:

    :D massa amei me ajudou muito na minha nota de ciecias mais tem jente que gosta de juga os erros do outros viu eu dava um bale da bixigua visse recalcada :lol: :-| :-x :-x :-x :-x

  40. juigyy disse:

    :D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :-x :sigh: :roll: :P :zzz :eek: :-x :-? :o :cry: :sad: :oops: :-* :-| 8) ;-) ;-) :-) :lol: :D

  41. giovana.hort disse:

    rsrrsrrsr é a higiene é muito importante mesmo ;-)

  42. giovana.hort disse:

    rsrrsrrsr é a higiene é muito importante mesmo ;-)

  43. carol cardia disse:

    legal me ajudoo mtoooo :-) :-)

  44. janayna disse:

    amei esse site….
    e as dicas de higiêne muito bom ta de parabens……
    by: janynha rsrsrsrsrsrs :P :P :P :P :P :-| :-| :D :D :D :D :D :D :D :D

  45. dfwer,.jço disse:

    :D:lol::-);-)8):-|:-*:oops::sad::cry::o:-?:-x:eek::zzz:P:roll::sigh:
    :D:lol::-);-)8):-|:-*:oops::sad::cry::o:-?:-x:eek::zzz:P:roll::sigh:
    :D:lol::-);-)8):-|:-*:oops::sad::cry::o:-?:-x:eek::zzz:P:roll::sigh:
    :D:lol::-);-)8):-|:-*:oops::sad::cry::o:-?:-x:eek::zzz:P:roll::sigh:
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    :D:lol::-);-)8):-|:-*:oops::sad::cry::o:-?:-x:eek::zzz:P:roll::sigh:

  46. rafael araujo disse:

    :D :D :D :D gostei muito com isso fiz meu trabalho
    :D

  47. taliy disse:

    adorei a pesquisa proncipalmente o reaultado que deu…kkkkkk bjs :-)

  48. taliy disse:

    adorei a pesquisa proncipalmente o reaultado que deu…kkkkkk bjs :-)

  49. daniel disse:

    eu nao goite do texto

  50. nariman disse:

    esse site me ajudou muito no meu trabalho de portuques

  51. CAROTEK disse:

    KUAKUAKUA N TO COPIANDO OS GRANDES

  52. thaynara disse:

    nossa aquela parte da higiene intima meu DEUS pura safadagem

  53. thaynara disse:

    :-* :-x :-x :-x :-x :-x :-x é bom mais meeeeeeeu DEUUS

  54. Thais disse:

    vc acha que e ruim n isso e muito bom ….. :-x :P :-x :P :P :-x :-x

  55. Thais disse:

    vc acha isso e bom n e horrivel n ta ….. :P :P :P :P :P :P

  56. Thais disse:

    :-) :D :lol: bom demais ele me ajudou um pouco mais eu gostei adorei parabens

  57. Ana Aquino disse:

    amei esta de parabéns sempre q precisar virei aki. :D :-)

  58. desconhecido disse:

    ;-) :-) :lol: :D :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh: :oops: :-* :-| 8) hum

  59. pepe disse:

    :D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh: sei lá

  60. Ariane disse:

    nooossa é otimo ingles minha gatã ;)

  61. Juh Pykenàá disse:

    Mii ajudoou muitoo também #mariana :roll:

  62. Juh Pykenàá disse:

    noooossa apavoroo essa Mii aii Alvaroo

  63. Juh Pykenàá disse:

    Vc podee ate ter gostadoo maiis &uu ñ !!! pk akii na minha ksa ta como virus maiis eu gostariia de conhecer maiis este sitee (y’ ;-)

  64. mariana disse:

    :D :P :roll adorei tbm me ajudou muito obg

  65. chris disse:

    o texto está muito completo. valeu vou tira um 10 na pesquisa.

  66. Victoria consentins disse:

    obrigado ! espero que eu tire uma boa nota no trabalho de ciencias ! :P :D :sad:

  67. milena disse:

    [quote name="milena"]:D :lol: ;-) :-) 8) :-| :-| :-| :-| :-| :-| :oops: :oops: :oops: :oops: :cry: :cry: :cry: :cry: :zzz :zzz :P :roll: :sigh: :zzz :eek: :-x :-x :-x :-x :-x :cry: :sad: :oops: :-* :-* :-* :-* :-* :-| 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) :-) ;-) :lol: :-| :-* :oops: :oops: :-) :lol: :D :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :-) :-)[/quote]
    que legal e muito bom conhecer a higiene(mintira)lol

  68. milena disse:

    :D :lol: ;-) :-) 8) :-| :-| :-| :-| :-| :-| :oops: :oops: :oops: :oops: :cry: :cry: :cry: :cry: :zzz :zzz :P :roll: :sigh: :zzz :eek: :-x :-x :-x :-x :-x :cry: :sad: :oops: :-* :-* :-* :-* :-* :-| 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) :-) ;-) :lol: :-| :-* :oops: :oops: :-) :lol: :D :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :-) :-)

  69. abdu disse:

    esse site me ajudo muito poque eu tirei 10 8)

  70. abdu disse:

    :D meu deus que site daora

  71. @isabella disse:

    achei super legal esse site porque agente aprende muito e etc.

  72. manuela disse:

    ai amei esse site ele me salvol :lol: :lol: :lol: :lol: da pra para debriga nesse site

  73. Mariana disse:

    Ajudou em meu projeto hahahahhahaa’ :lol: :D :lol: :-) ;-) 8) 8) :-* :-| :oops: :P :sigh: :roll:

  74. Samuel Walnier disse:

    a minha saude e tao bem cuidada que eu sou limpinho :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: 8)

  75. karoline disse:

    :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
    a minha saúde é sempre bm ciudda

  76. michelle disse:

    ;-) é verdade!

  77. sara disse:

    eu recomendo para todos que não sbe sobre higiene e outros

  78. sara disse:

    esse site me ajudou muinto em ciensias :lol: tenkiu! twitwer

  79. ñ enteressa disse:

    :-* :oops: :cry: :cry: :o :o :o :o :-? :-? :-? :-x :roll: :sigh: :D :D :lol: :lol: :lol: :-| :-| :D :D :D :oops: :oops: :oops: :-x :-x :-x :roll: :zzz :zzz :zzz :zzz :zzz 8) ;-) :-) :lol: :-) :-) :lol: :lol: :lol: :D :D :oops: :sad: :sad: :sad: :cry: :cry: :cry: :-? :-? :-? :zzz :sad: 8) :P :D :D :lol: :lol: :-) :-) ;-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :sad: :eek: :-x :eek: :zzz :P :D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o

  80. Ana Lúcia disse:

    porquê, que pergunta ? eu nem sequer falei inglês no meu comentário :O

    bem.. está bem, você lá sabe :D
    eu só elogiei, nada demais..

  81. Ana disse:

    Gostei ajudou mt no meu trabalho :-)
    Não sabe falar inglês :-|
    Até eu sei melhor :-*

  82. cesar disse:

    [quote name="aline"]meu trabalho esta ficando otimo por causa deste texto :-*[/quote]
    gahtihnhaaaaaaaaaaaaaaaaaaa…..!!!!!!!!!!!!!>>>>>>

  83. cesar disse:

    maneiro Èh isssoh aiiiiihhhhhhhhhhhh :-| :oops: :-x :P :zzz :D :lol: :cry: :o :-*

  84. mimby disse:

    to com vergonha essa não é a resposta do meu trabalho :oops: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :-| :-| :-| :-| :-| :-| :sigh: :sigh: :sigh: :sigh: :sigh: :sigh: :sigh: :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-x :-x :-x :-x :-x

  85. mimby disse:

    :zzz :zzz :zzz :zzz :zzz :zzz :zzz :cry: porque mi acordaram?brincando to de boa ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-)

  86. mimby disse:

    :D ;-) 8) ;-) 8) ;-) 8) ;-) 8) :-* :-* :-* :-* :-* :P :D :lol: :D :lol:

  87. mimby disse:

    :D to feliz :lol: to doida por um bolo ;-)

  88. Nayara disse:

    Nuss! I loved the site more. The girl does not know how to speak English, Jeez girl learns to speak English please .. kkkkkkkkkkkkk :roll: :roll:

  89. Eool disse:

    :-x :-x Ah o site é ótimo e tem muitas coisas pro meu trabalho mas a menina não sabe nem falar inglês o certo seria Beautiful espero que tenha aprendido e parabéns para o portal natural . By Eool

  90. sara loren nerd disse:

    :-x ;-) :-| :-* :oops: :sad: :D :lol: :-) amei esse site ele é completo só falta dar detalhes e esclarecer mais…..

  91. morgause disse:

    aaaaaaaaaaaaaaaaddddddddddddddddddddoooooooooorrrrrreeeeeeeeeeeeiiiiiiiiiiiiiiiiii.

  92. Judy disse:

    kkkkkkkkkkkkkkkkk, é msm :D

  93. Danii Carol disse:

    Mesmo tendo outras opções de pesquisa,procuro estar sempre utilizando o Portal Natural,é aqui que eu encontro dicas de como cuidar melhor de mim mesma,além de conter um material ótimo para pesquisas…

  94. luisfelipe disse:

    gagagaggagagagagagagaggagagagaggagagagagagagagagagagagaggaag ilariooooooooooooooooooooooooooooo :-x :zzz :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :P :sigh: :-x :o :cry: :sad: :oops: :-* ;-) :lol: :lol: :D

  95. Luana disse:

    me liga quem gostou do site (61)33828040

  96. Leonardo disse:

    Melhor site falando em higiene :-)

  97. Leonardo disse:

    Vlw fiz meu trabalho enteiro aqui e tirei 10 em PD projeto diciplina vlw mesmo :lol: :D

  98. davi disse:

    isto ñ ajuda no trabalho da escola, então da :zzz:zzz

  99. luis henrique disse:

    e muito grande este texto mas ja e uma coisa pra o meu trabalho :-) ;-)

  100. dada disse:

    adorei seu ingles :lol:

  101. Bianca Santos disse:

    muuuito legal mesmo moço , u.u
    nunca soube que existia esse site , salvo meu trabalho 8) ‘ :-*

  102. natlia disse:

    adorei è bom nos saber de algo q faça bom pra todos ;-)

  103. Ana Lúcia disse:

    Gostei das sujestões de higiene, não sabia que havia tantas :p encontrei esta página de internet e ajudou-me muito no meu projeto que estou a realizar, obrigada pelo conhecimento, devem fazer isso mais vezes de vários conceitos para ajudar todas as pessoas que precisarem, obrigada :D

  104. jaciara disse:

    kkkkkk… adoreii esse site e muito fixe !!!!! bju a todos

  105. Carolina disse:

    aprendi muita coisa

  106. Juliana disse:

    Véeei esse site não tem nada a ver com q eu to procurando Aff,- :o

  107. lauanda disse:

    muitooo irado esse saite :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P muitoooooooooo boooooooom mesmooooooo

  108. gabriel disse:

    esse saite e muito bom para todos nos isso e muito importante ter higiene.fala

  109. carlos andrader disse:

    bom , gostei , legal :D ;-) :-) :o :P :roll:

  110. rayssa disse:

    :D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :P :roll: :sigh:
    eu to fazendo trabalho sobre a higiene. :lol:

  111. cris disse:

    garota do céu vc viu o seu português nesse comentário!!!!!!!!!!!
    é doido dé…
    nem minha prima de 5 anos faz isso

  112. luana vanessa disse:

    :roll:
    para noooooossa alegria

  113. lauanda disse:

    muito legal esse saite enssina tudoo
    :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :-x :-x :-x :-x :-x :sigh: :sigh: :sigh: :sigh: :roll: :roll: :roll: :zzz :zzz :zzz :zzz :eek: :eek: :eek: :eek: :D :D :D :D :-) :-) :-) :-)

  114. lauanda disse:

    muito legal esse saite enssina tudoo
    :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :-x :-x :-x :-x :-x :sigh: :sigh: :sigh: :sigh: :roll: :roll: :roll: :zzz :zzz :zzz :zzz :eek: :eek: :eek: :eek: :D :D :D :D :-) :-) :-) :-)

  115. clenyton disse:

    eu adorei vai min ajuda muito no trabalho da escola :D valeu :lol:

  116. esther disse:

    :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :sad: :sad: :sad: :sad: :sad: :o :o :o :cry: :cry: :cry: :-? :-? :-? :-? :-x :-x :-x :-x :eek: :eek: :eek: :eek: :eek: :eek: :zzz :zzz :zzz :zzz :zzz :P :P :P :P :P :sigh: :sigh: :roll: :roll: :-x :-* :-* :-* :-* :D :D :D :D :D :D :D :D :D :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :-) :-) :-) :-) :-) :-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) 8) 8) 8) 8) 8) 8) :-| :-| :-| :-| :-| :-* :-* :-* :-* :-* :-*

  117. nat disse:

    :-* u que manero kkkkkkk kkkkk kkkk kkkk kkkk kkk kkk :zzz kkkkkkkkk kkkkk :D :lol: :D :-) ;-) :D :lol: :D :lol: kkkkkkkk kkkkkkk kkk kkk kk kk kk kk k aiaiaiaiaiaiaiaiiaiiaiaiaiaiaiiaiaiaiiaiaiaiiaiaiiai

  118. Loka72 disse:

    é :-) interessante :-) mas só tinha um dos que eu queria
    que é sobre lavar os cabelos :sad:

  119. lucas disse:

    :D :lol: :-) :-) ;-) 8) :sad: :sad: :o :-? :-? :eek: :zzz :roll: :sigh: :roll: :roll: :cry: :cry: :oops: :-* :-| 8) ;-) :-) :lol: :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :-* :oops: :oops: :cry: :cry: :o :eek: :-x :zzz :zzz :sigh: :roll: :P :zzz :eek: :-x :-x :-? :o :sad: :sad: :sad: :oops: :-| 8) 8) :-) ;-) :-) :D

  120. mateus vitorino disse:

    amelhor :lol: parte e quado fala de sexualidade nossa e muito bom eu ate bati uma antes de dormi :zzz :zzz :zzz :zzz ;-) ;-) ;-) ;-) ;-)

  121. mateus vitorino disse:

    manero muinto :D mas e :-x na ora de :zzz eu vo da uma :P com minha :-* e vou a 8)

  122. elizabete disse:

    E importante mais tambem nojento quando fala em relaçao sexual :-x :-x :zzz :oops:

  123. Matheus disse:

    muitooo bom concerteza tirei 10 :lol: :lol: :lol:

  124. Matheus disse:

    muitooo boom !!! tirei 10 com certeza :lol: :lol:

  125. cris disse:

    Kksksks bom Siteeeeee :lol:

  126. lucas disse:

    tanbem :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :-* :-* 8) 8) 8) ;-) ;-) ;-) :-) :-) :lol: :lol: :D :D

  127. jessica disse:

    :lol: é muito bom essas imformaçoes eu tava fasendo um trabalho sobre isso é bem interessante fala sobre a hingiene que é precissso no nosso dia a dia :lol:

  128. lucas araujo disse:

    eu gostei muinto pois eu aprendi mais coisas :-)

  129. amanda disse:

    :D :lol: :-) 8) :-| :oops: :-x :sigh: :P :zzz

  130. lele disse:

    adorei muito bom para a pesquisa q vou fazer para a minha escola…gostei adoreiii… :lol: :-)

  131. leticia disse:

    muito bom esse sate principalmente para os cebossos :P :roll: :lol: ;-) 8) :-* :sad: :oops: :cry: :o :-? :-x :eek:

  132. Fernanda Soares disse:

    :-) Gostei Tah De Parabens ! :P

  133. letycia portilho disse:

    adorei o texto coisas q e muitoo bom saber para termos uma alimentaçao saudavel. :-x :eek: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

  134. natalie disse:

    no meu ambemmmmmm :roll: :roll: :roll: :lol: :lol: :lol: :lol: :D :D :D :lol: :lol: :lol:

  135. natalie disse:

    amei o texto :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) :eek: :eek: :eek: :eek: :eek: :eek: :eek: :eek: :eek: :eek: :eek: :eek: :eek: :eek: :eek: :eek: :eek: :eek: :eek: :eek: :eek: :eek: :eek: :eek: :eek: :eek: 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D

  136. natalie disse:

    :lol: :lol: :lol: :lol: eu sei falar ingles e só tenho 11 anos

  137. gabrielle disse:

    Nossa eu adorei esse site ele me deu dicas otimas, e me ajudou no trabalho de educaçao fisica legal!!! :P :lol: :D ;-) :roll:

  138. alvaro disse:

    pelo menos sabe falar melhor que voce :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D !!!!

  139. Elizangela disse:

    :D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:

    Saude e Higiene e tudo meu bem
    kkkkkkkkk

  140. aline disse:

    :sigh: [ :roll: 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :P :lol: :-)

  141. aline disse:

    meu trabalho esta ficando otimo por causa deste texto :-*

  142. julia disse:

    preciso fazer um trabalho sorteado todos da minha sala sortearam e eu sortiei higiene:saúde procurei mas não achei quando entrei nesse site eu fiquei feliz pq eu achei o corpo do meu trabalho :-* :P :D :lol: :-) ;-) 8) :-| :oops: :sad: :cry: :-? :-x :eek: :zzz :P :sigh:

  143. livia disse:

    nossa oke eu vou fazer e uma pesquissa :D :lol: :-) ;-) :-* :-| :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:

  144. gabrielly disse:

    :D :-| :lol: NOOSA QUE LEGAL ESSE TEXTO EU APRENDI MUITAS COISAS E VOCEIS NEM SABE FALAR INGLES DIREITO QUE VERGONHA MAS E MUITO BOM

  145. erisvania disse:

    Nao gostei

  146. lele disse:

    :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-?
    gostei interesante vai me ajuda no trabalho na escola sou aventurera adiventista do setimo dia um grande beijo para todos os adiventista um beijo para debura joedina taise

    :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

    ;-)

  147. Francielle Nery disse:

    :sigh: esssa tala de pinkkel é ridicula né meu ñ se enxerga que a curia que disse oq ela sente vai se incherga . Essse é siiim um dos melhores site do mundo eu só trabalho com computadores e até agora nunca tinha visto um site tão boom como essse …..

  148. roane disse:

    é verdade lily de historia q não pode ser rsrs :P

  149. lilayne disse:

    Trabalho de Ed. Física :-x

  150. voa.... lala ne disse:

    :oops: :-x :-x agora li o resto deu injou!!! ecaaaaaaaaaaaaaa q nojooooooooooo

  151. roane disse:

    ;-) gostei me ajudou muito ae povo q não toma banho cuidado enn!!!

  152. william disse:

    :D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh: muito bom

  153. sara rauane disse:

    mais eu gosto tanto de estudar q t6o com dores de cabeça gostei tanto desse texto q vou fazer em moral.nos vamos fazer uma apresentaçao na escola sonho colorido venha nos assistir

  154. sara rauane disse:

    eu queria saber de tuda as materias

  155. sara rauane disse:

    eu queria saber de tuda as materias

  156. keyla disse:

    gostei ajuda amostra que há
    higiene é inportante para nós :roll: :sigh: :lol: :P :D ;-) :roll: :lol: :lol:

  157. lilayne disse:

    é mesmo demais vc tem razão juliana vc é demais eu adorei vc!!!! :lol: :lol: :lol: :lol:

  158. Juliana disse:

    Adorei esse saitto ensina bastante!!!! :D :lol: :D :lol: :D :lol: :D :lol: :D :lol: :D :lol: :D :lol: :D :lol: :D :lol: :D :lol: :D :lol: :D :lol: :D :lol: :D :lol: :D :lol: :D :lol: :D :lol: :D :lol: :D :lol: :D :lol: :D :lol: :D :lol: :D :lol::D :lol: :D :lol: :D :lol: :D :lol: :lol: :D :lol: :D :lol: :D :lol: :D :lol: :lol: :D :lol: :D :lol:

  159. deby disse:

    gente esse site e um massimo :lol: :-?

  160. maiza disse:

    gostei sim mais eu creio que eu ou minha professora ou meus pais explica melhor se junta essas expricação a te intendo durmie lendo isso mais valeu apena. ui a cordei a gora e terminei de ler uma parte e legal eee so estudando minha materia e essa pra mim fala tanto a ssimm materia transmissão e prevencão de doenças thau xau saiba que eu gostei mais o menos :zzz :sad: :lol:

  161. mii disse:

    :D kkkkkkkkkkk, ridiculo, nem sabe falar inglês….kkkkkkkkkkk

  162. devid disse:

    esse site ajudou muito eu achei oque eu queria

  163. devid disse:

    :D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:

  164. raquel disse:

    e vc com isso se o ingles dela é orrivel :P :lol: :D 8)

  165. janine disse:

    mi ajudou muito em meu projeto :lol:

  166. ariany de sousa disse:

    e isso ai esta de parabens so coloca – coisas coloridas pq assim nao da o mundo esta virando colorido ou e colorido e preto ass;mina arih

  167. pinkkel disse:

    ola sou a kelly gostei do site e do portal so que deveria ser + organizado so tirando isto esta d+ :-) estou esperando novidades

  168. pinkkel disse:

    alessandro vc pode ter ate gostado desse site + vc tem que procura em outras se nao nao vai saber se esta falando a verdade valeupensa nisso

  169. osa gata disse:

    essse site e muito legal nos ensina bastante coisa,e nos mostra nesse texto como a higiene e importante :lol: :-) ;-) :D

  170. esther maria disse:

    8) isso vai me ajudar na prova de ciencias

  171. gustavo f disse:

    agora e facil fazer trabalho para a escola!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! : :lol: ;-) :-x :-* :D

  172. lilayne disse:

    Gostei,me ajudou muito no trabalho de Ed.Fisica..

    Só uma perguntinha?esse site é adventista nao é,pq eu sou adventista do sétimo dia e eu vi a foto do livo “ainda existe esperança”….leiam esse livro,é muito bom

  173. alessandro disse:

    nossa esse site e mto legal vou procurar as coisas so aqui :roll:

  174. juliana disse:

    Eu amei esse saite ele é muito importante e deve ser enformado para as pessos do Brasil todoe isso ajudou bastante na minha pesquisa e para a minha familia ficar mais limpa!!!! :lol: :D :lol: :D :lol: :D :lol: :D :lol: :D :lol: :D

  175. gustavo f disse:

    eu gosto de higiene!!!!!!!!!!!!!!!!1 :lol:

  176. milena disse:

    :D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:

  177. maely palmeira disse:

    tah isso que vc escreveu ta ok mais agente esta procurando google higiene mental nao isso mas mesmo assim :lol: seu texto esta muito bom parabens como eu queria ser assim eperiente saber das coisas :cry: :cry:

  178. Ewander Schinneyder disse:

    gostei desse site me ajudou muito bem resumid pra um trabalho escolar :lol:

  179. Laura disse:

    :D :D :D :D tbm! este site é muito bom para as tarefas educativas!

  180. aninha melchiades disse:

    gostei muito vou tira um super dez

    se não :sigh:
    xiiiiiiii

  181. Debora disse:

    :-* ainda bem q axei este site é q minha professora é uma cobra e se ñ visese a pesquisa tava ferrada muito bom é assim q se deve tratar a higiene!!! :lol: :-) ;-) xauzinho :zzz

  182. lidiane disse:

    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

  183. jessica disse:

    :lol: gostei me agudou no trabalho de ed.ficica obrigada :-)

  184. aline disse:

    seu inglês é horrível…

  185. livia disse:

    :lol: :-) 8) :sad: :P :roll: essa materia é ótima para a higiene da gente

  186. priscila disse:

    é isso mesmo!xará

  187. priscila disse:

    adorei !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D :lol: :roll: me ajudou muito higiene em primeiro lugar

  188. Casimiro Kids disse:

    saude é o sinonimo de respirar e a difiniçao de riqueza.

  189. Fernanda disse:

    :roll: Valeu pela a orienteção muiiiiiiiiiiiiito obrigado valeeeeeeeeeeu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D :lol: :P

  190. dhara luisa disse:

    Eu gostei muito e também muito importante pra a nossa saúde :lol: valeuuuu…….

  191. igor disse:

    obrigado por terme feito meu trabalho de ciencias kk :P 8) :-* :-) :lol: 8)

  192. igor disse:

    :-) obrigado por terme feito meu trabalho de ciencias kkkk :P :oops: :-* :-| 8)

  193. ane disse:

    adoreiiiiiiiiiiiiiiii sempre que eu precisar eu venho aqui kiss :-* :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh: :-| :-) :lol: :D 8) ;-)

  194. Gabrielly rodrigues disse:

    gosteiiii muitoo vey Incrível,fiz todo o meu trabalho de ed. fisica :lol: kkkkk adoroo :D

  195. ingrid disse:

    eu gostei de mais e muito bom pra gente aprender mais :-) :lol: :roll: :P

  196. dayana disse:

    eu adoroooo ler isto eu aprendo mais e vou praticando

  197. iramar disse:

    :P adorei hem;;;……..aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.

  198. ttt disse:

    :cry: :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh: :D ;-) :lol: :-) ;-) :-| :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-x :-? gostei muito e vai ajudar muito tambem para meu trabalho de ed. fisica!!!!!!!!!11

  199. gabriela disse:

    adorei ajudou muito na minha liçao de casa bjuxxxxx :lol: :lol: :lol: :lol:

  200. carlos daniel disse:

    so o file

  201. Guilherme Tapudima disse:

    :DPreciso exatamente deste assunto p/ fazer meu trabalho de educação fisica, pô meu ta td aqui, beleza, d+!!!!

  202. Gih disse:

    :-);-):D;-):-*
    Incrível, fiz todo o meu trabalho de ed. fisica nesse site…parece q todo mundo tbm, né?kkkkk

  203. Laai disse:

    [b]obg[/b], mee ajudou e muiito pois esse eer um dos assuntos da minha prova de Ed.Físicaa , sem contaar q consiêntizaa as pessoas de quanto eer importante a higiêne em nossa vida ! ;*

  204. jeffee disse:

    amei d+ vlw eu agora vou eesfregar esse trabalho na cara do meu proff de ed.física vlw ;-)

  205. emily disse:

    muito obrigado me serviu de muito
    para meu trabalho ta?
    valeu :D

  206. julia *_* disse:

    e bom eu tira um dez nesse meu trabalho en ! se nao

    :cry: to frita
    gostei pra caranba
    ;-)

  207. parabéns

    eu gostei muito e tambem me ajudou muito no mu trabalho:D:D:D

  208. Fabio Francisco de Paula disse:

    MUITO IMPORTANTE PARA SA PESSOAS NAO SO NO TRABALHO MAIS TAMBEM EM CASA ME AJUTOU MUIOT NO MEU TRABALHO DA FACULDADE GAMA FILHO ADM QUARTO PERILDO

  209. jeeny disse:

    :D
    muito bom adorei
    vai ajudar bastante no trabalho do meu primoo
    valeew!!

  210. Juliana Oliveira disse:

    Gosteii muitoo posi me ajudoo a fazer oo trabalho bem esplicadoo ..
    ;-)

  211. brenda disse:

    ;-) eu amei

    muito obrigada

  212. O site Portal Natural está de Parabéns, o material e as dicas são bastante interessantes para pesquisa e para a nossa saúde. AMEIII!!!!

  213. daniela disse:

    adorei as dicas gostei muito
    e elas me ajudaram no que eu estava preocurando
    VALEUUUUU…………………….:-):P:D
    :D

  214. rafael knowles disse:

    eu queria saber como uma loira pode melhorar sua inteligencia q nao tem??
    bjãooooo pra vc tais

  215. Sarah Fernandes disse:

    [b][i]Adorei as dicas do site, realmente muito bom, me ajudou muito na minha pesquisa escolar. Parabéns! Amei![/i][/b]

  216. isalina disse:

    :-) A LIMPESA É OTIMA PARA A SAUDE;-)

  217. bianca disse:

    oi eu queria saber a importancia de higiene na prevenção de doençãos:D::-);-);-):sad::sad::o8):P:-*:cry:

  218. fran disse:

    !!! nossa faaaaaantastico adorei….

  219. ARTHUR disse:

    É VERDADE MESMO;-);-);-);-);-);-)

  220. denyse pereira disse:

    Parabéns pelas dicas de higiene fornecidas aos internautas, foi de grande contribição.
    Sou acadêmica em enfermagem e gostei bastante da apresentação dos tipos de higiene.

  221. vania disse:

    ola
    isto é tudo verdade ?

  222. Ariane Melo disse:

    Estava dando uma olhada para diversificar meu material de aula e dar uma acrescentada, quando li este pequeno apontamento. Muito bacana! Parabéns!

  223. diana disse:

    olaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa:-);-):-*

  224. Ilvanete disse:

    Gostaria de um artigo que justificasse a importãncia dos meninos aprenderem a secar a urina do pênis com papel higiênico, pois não consigo convencer as mães de alunos da 3ª série que este á um hábito saudável.

  225. Francisco Miala disse:

    é sempre bom manter a higiene do nosso organismo para evitarmos certas doenças.Até porque a higiene faz bem ao organismo uma ves que o orgnismo fique sempre limpo estaremos em condições de termos uma vida saudavel.

  226. Francisco Miala disse:

    oi filha tudo bem consigo.
    espero assim que estas saudações te encontre de uma boa saúde como Deus quera,antes porem pretendo ter relações de amizades consigo também se for possivel podes me localizar apartir do gmail ou então do radiusim,h5 com nome de Francisco António Miala

  227. Oi eu adorei isso de que tem que limpar bem os lugares intimos apos as relacoes sexuais e prestas atenca na mentruacao!;-);-);-);-)

  228. lidiane spitzmacher disse:

    adorei este texto sobre habitos de higiene. Pois consegui tirar varias informação para minhas tarefas de casa.

  229. Aline♥Nick disse:

    Adoreii esse sitee o Portal Natural esta de parabéns.
    Beijoo pra todos.
    By:Aline ♥Nick

  230. hannah rayssay disse:

    hello beurifo!!!by

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