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Artrose: exercício ou repouso?

Qual é, provavelmente, a melhor opção para você que tem artrose? Se exercitar ou repousar? Leia este artigo e saiba mais.

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Os Riscos do Consumo de Energéticos

Para saber quais os riscos desse das bebidas energéticas confira a lista organizada pelo Huffignton Post.

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Acertando o Relógio Biológico

Se você busca saúde, qualidade de vida e produtividade duradoura, encontrar o equilíbrio entre atividade e repouso deve ser sua prioridade.

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Benefícios de se viver perto de áreas verdes

Três estudos recentes descobriram que viver perto de áreas verdes beneficiam a sua saúde e do seus filhos. Reduz inclusive as taxas de asma e obesidade!

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Alongamento: pra quê, como e quando se alongar?

Muitas pessoas recomendam o alongamento, mas será que ele realmente é importante? Pra quê, como e quando se alongar?

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Exercícios Físicos e Depressão

A ciência tem comprovado a importância de exercícios físicos para a melhora dos sintomas da depressão.

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Xarope de Nabo – Expectorante Natural

Veja aqui a receita do xarope de nabo, indicado para o tratamento da tosse (com catarro) bem como para casos de crise de bronquite, asma ou sinusite.

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Sintomas da Menopausa

Por que muitas mulheres podem ver negativamente a si mesmas na menopausa? Será que os sintomas comumente falados são mesmos os sintomas reais?

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