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SUCO DE COUVE, BETERRABA OU REPOLHO COM LIMÃO

sucoDeCouve

INGREDIENTES:

- 3 folhas de couve-manteiga, ou de repolho, ou uma beterraba de tamanho médio
- 1 limão grande, com bastante sumo
- 1 1/2 litros de água filtrada
- 3 colheres (sopa) de açúcar (se preferir, cerca de 8 a 11 gotas de adoçante)

MODO DE PREPARO:

- Lave muito bem as folhas de couve ou repolho, ou a cabeça de beterraba.
- Bata no liquidificador com meio litro de água.
- Coe e reserve.
- Corte o limão de comprido, em 4 partes.
- Retire o miolo central (parte branca), para não ficar amargo.
- Bata também no liquidificador com meio litro de água.
- Coe.
- Misture os sucos e acrescente o açúcar (ou adoçante) e o restante.
- Acrescente pedras de gelo e mexa.

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Autor: PortalNatural.com.br

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10 Comentários. Participe você também!

  1. saúde disse:

    use açúcar mascavo!! é ideal para completar seu suco tão saudável! :-)

  2. Brenda disse:

    SE ESSE É BOM EU NAO SEI, MAS EU JÁ BEBI, E COSTEI…

    DICA:ADOÇE

  3. madson ferreira de souza disse:

    gostaria so de salientar e contribuir dizendo que o açucar refinado nao é um alimento saudavel em hipotese alguma e o adoçante apenas o estevia natural,pois os ciclamatos sao nocivos a saude

  4. Lulu-RJ disse:

    Sem falar no frescor… maravilhoso no café da manhã!

  5. cidinha disse:

    posso tomar suco se couve feito com leite todos os dias ele engorda e da gases

  6. Walter Sidney disse:

    Amo sucos naturais como este. Hoje eu inovei fazendo suco de cenoura, maça e limao. Centrifuguei a cenoura, a maçã,e tambem o limao sem a casca verde. Ficou uma delicia.

  7. bYa disse:

    estranho! mas se é pela saúde topo qualquer paradaa[i]rsrsrs[/i];-);-):D;-):sad:

  8. Simone disse:

    Eu amoooooooooo esse suco!!

  9. nane disse:

    este suco é espetacular.
    melhor preservar a saúde,do que gastar com medicamento.
    suco verde é ´saúde.

  10. roana disse:

    não gostei q patifaria:sad:

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