BATIDA ENERGÉTICA
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INGREDIENTES:
- 1 copo de leite de soja
- 1 copo de iogurte natural
- 2 bananas nanicas picadas
- 1 colher de coco ralado
- 1 colher de aveia em flocos
- 2 colheres de mel
- 1/2 maçã com casca e sem sementes
- 1 dente de alho descascado
MODO DE PREPARO:
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata, até obter uma mistura homogênea e sirva.











Comentários
A linhaça muida pode ser consumida com suco de laranja ?
Em que proporção ? Tenho o intestino preso. O que me recomendas
com relação à linhaça >
Obrigado pelas respostas que hão de vir.