Seções

Mais Saúde

Banner

Nosso Site

Pratique!

"O que perdoa a transgressão busca a amizade; mas o que renova a questão, afastam amigos íntimos."
Provérbios 17:9
Banner

SALADA DE TRIGO COM GERGELIM

Escrito por PortalNatural
saladaDeTrigoPortalNatural.com.br

INGREDIENTES:

Salada:
- 2 xícaras de trigo para quibe (deixar de molho por 2 horas)
- 1 xícara de repolho roxo picado
- 1 xícara de cenoura ralada (ralo grosso)
- 1/2 xícara de pimentão vermelho cortado em cubos
- 1/2 xícara de cebola picada
- 1/2 xícara de salsinha picada

Molho:
- 1/2 xícara de azeite
- 1 colher de sopa de sementes de gergelim
- 1 dente de alho espremido
- 2 colheres de sopa de vinagre
- 1 colher de sopa de suco de limão
- 2 colheres de sopa de molho de soja (Shoyu)
- Sal à gosto

MODO DE PREPARO:

- Escorrer o trigo e apertar bem para retirar o excesso d'água.
- Colocar numa saladeira com o restante dos ingredientes da salada.

Tempero:
- Levar ao fogo médio uma panela com o azeite, o gergelim e o alho.
- Deixar refogar mexendo por uns 2 minutos.
- Retirar do fogo e deixar esfriar.
- Acrescentar o restante dos ingredientes do tempero e bater rapidamente com um garfo.
- Juntar à salada e servir.


Comentários 

 
-1 # aureamaria 22-03-2010 13:36
acho que é muito saudavel ,descobri q repolho roxo ajuda emagrecer.
quero mais receitas como esta muito saudavel sou bem gordinha qero emagrecer
muito obrigada mesmo.
Responder | Responder com citação | Citar
 
 
0 # Elizete Bastos 26-05-2010 09:14
gostei muito da salada,so que prefiro o molho natural,sem levar ao fogo.Ha algum inconveniente para o estomago?
Responder | Responder com citação | Citar
 
 
0 # mosley vs pacquiao 04-02-2011 00:32
Estou muito feliz por estar aqui, porque este é um site muito bom que oferece muita informação sobre os temas abordados em profundidade.
Responder | Responder com citação | Citar
 
 
0 # Rodrigo 20-08-2011 16:13
Ótima receita, apenas cuidado com o molho Shoyu, contem glutamato monossódico é o pior ingrediente que se pode acrescentar, parabéns para Elizete Bastos!!!
Muito obrigado pelas receitas!!!
Responder | Responder com citação | Citar
 

Adicionar comentário


Código de segurança
Atualizar

Banner