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| Depressão: Tratamentos Naturais |
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| Doenças e Tratamentos | Doenças e Tratamentos | ||||||||||||||||||||||||||
| Escrito por PortalNatural on Ter, 16 de Junho de 2009 15:16 | ||||||||||||||||||||||||||
 Confira neste artigo informações sobre esta doenças/problema de saúde bem como alguns tratamentos naturais que poderão lhe ajudar.
SINTOMAS Diminuição da energia e de apetite, fadiga crônica, distúrbios do sono, dores de cabeça, dor nas costas, perda de peso, movimentos lentos, pensamentos inúteis, irritabilidade, mudança rápida de temperamento. CAUSAS Depressão pode ser causada pela perda de um ente querido ou um posto de trabalho, alergias alimentares, hipoglicemia, problemas ambientais ou síndrome pós-menstrual. Tudo que perturba o sentimento de uma pessoa, a estabilidade, a segurança ou eficácia é importante. Quarenta por cento das pessoas com este problema tem um ou ambos os pais que sofreram também. Existe depressão sazonal, como a que pode ocorrer durante um melancólico inverno, por exemplo. Indivíduos com graves doenças, hepatite, problemas endócrinos ou acidente vascular cerebral, podem ter também depressão. A depressão é duas vezes mais comum em mulheres que homens. TRATAMENTOS NATURAIS • Evite alimentos processados e fast-food (lanches rápidos), que são uma grande fonte de depressão emocional. • Comer carboidratos aumenta a quantidade de aminoácido ingerido. Este, por sua vez, aumenta a quantidade de serotonina feita pelo cérebro, o que acalma e relaxa todo o corpo. (Em contraste, alimentos com alta proteína promovem a produção de dopamina e noradrenalina, o que aumenta a tensão.) • Pratique respiração profunda ao ar livre, duas vezes por dia. Isto reduz o sentimento de pessimismo. • Coma suas refeições num horário regular, e só coma comida nutritiva. • Baixo nível de açúcar no sangue induz a depressão. Porém, comendo uma dieta com muito açúcar também produz depressão. Aprenda a comer direito, alimentando-se de frutas, hortaliças e grãos; evite alimentos açucarados. • A cafeína e tabaco são conhecidos por induzir a depressão. • Vá para a cama em horas regulares durante a noite, e mantenha regularidade em seu programa diário. • Mantenha um programa de exercício regular a fim de aumentar a sensação de bem-estar e alegria. Exercícios ao ar livre com um propósito específico, tais como a jardinagem, é o ideal. • A luz solar é benéfica para a depressão, uma vez que suprime a produção melatonina. • Perca peso caso você esteja acima dele. • Alergias alimentares são muito significativas. Localize de onde vem sua alergia e elimine-a. • Mais de 200 diferentes medicamentos são relatados como possíveis causadores de depressão. Portanto, verifique se medicamentos que voce tem tomado não são a causa deste problema. • Cuidado com medicamentos antidepressivos. • Faça alguma coisa útil que ajude outras pessoas: pode ser lavar pratos, fazer uma visita a alguém que esteja precisando, sair e ajudar uma pessoa doente, etc. Ajudar aos outros poderá fazer bem ao seu corpo e aos seus sentimentos. • Converse sobre seus problemas, desabafe, e você poderá descobrir que muitos de seus problemas realmente não são assim tão grandes e insuperáveis. • Tenha um bom choro. Chorar ajuda a aliviar a tensão e a preocupação. • Cuidado para não comer de maneira errada ou sair para fazer compras com o intuito de ajudá-lo a se sentir melhor. O melhor é descobrir a causa do seu problema e trabalhar em cima disso. INCENTIVO O Deus Criador é um Deus de amor. Ele deseja ver todos bem e felizes, inclusive você. Ore agora e peça ajuda a Ele para que você consiga superar suas dificuldades e viver melhor!
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Leituras: 2780 Comentarios (15)
Gui
escreveu:
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chá de folha de maracujá em tratamento de depressão. Olá amigos. Me falaram sobre tomar chá de folha de maracuja em tratamento de depressão. Gostaria de saber se essa informação confere, já que nesse mesmo site não menciona essa eficácia. (minha depressão foi diagnosticada como disfunção da re-captura de serotonina). Guilherme |
dinani
escreveu:
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... e quando a depressao vem por causa da impaciencia de esperar em Deus? ou voce sofre do mal da tristeza e nem sabe o porque pois possui tudo o que necessita e muitas pessoas sonham em estar no seu lugar? |
Francisca S Almeida
escreveu:
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Depressão Oiiiii Boa tarde que devo fazer p não ter depressão?????? Qual o medicamento natural p essa doença. |
Patricia
escreveu:
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URGENTE!!! Por favor, eu já ouvi sobre tratamento de depressão há mais de uma década!!! Sou Adventista do 7º Dia e eu estou desempregada há quase 1 ano, oro muito, mas Deus não abre nenhuma porta para mim, faço as entrevistas e nada... Estou muito mal em casa, não tenho mais vontade de fazer nada em casa, meu marido é que faz para mim e meu filho é que me ajuda um pouco. Saí do meu último emprego, pq fui falar de Jesus para uma pessoa e esta se voltou contra mim e o clima ficou tão insuportável no setor e passei por tanta perseguição, que acabei pedindo demissão e de lá para cá não consigo arrumar nada, absolutamente nada e estamos passando por muitas dificuldades financeiras!!! Ficamos 1 semana sem gás em casa, nos alimentando praticamente de pão mesmo, foi horríve, pois realmente não tínhamos de onde tirar dinheirol!!! Eu não faço mais nada a não ser procurar emprego o dia inteiro pela internet. Não consigo mais dormir direito, estou com dores na altura do estômago, voltei a tomar meu anti-depressivo, não tenho mais vontade de ir para a Igreja, mas vou assim mesmo. Minha família não liga para mim, pq eles nunca aceitaram a minha religião, realmente sou quase que sozinha neste mundo, pois só tenho meu marido e meu filho... Não tenho vontade de sair, fico trancada em casa o dia inteiro!!! nem adianta vcs ficarem falando para eu orar e tentar sair de casa, pois não tenho vontade mesmo!!! Vivo deitada... Pensamentos horríveis invadem a minha cabeça, vcs nem imaginam!!!! Não sou muito social, até pq a maioria das pessoas na Igreja são muito complicadas, só querem saber de fofocar, sou muito reservada mesmo!!! E eu só quero de vcs que OREM POR MIM!!!!! Por favor, estou a beira do desespero!!!!!! Muito obrigada!!!! |
Hélio Lessa
escreveu:
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Depressão Estou com Depressão e insomia, devido aos problemas profissionais e financeiros. Tá muito dificel para mim, peço ajuda o que fazer, estou emagreçendo muito e não durmo bem.Tenho orado a Deus, mas preciso ter mais fé no meu Deus. Obrigado. Hélio Lesa |
COSMO SOUSA DIAS
escreveu:
Edivana Pereira
escreveu:
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Tratamento natural: o melhor remédio Sofri alguns meses de depressão muito grande,logo após a morte de minha mãe. Fiz tratamento natural. Mudei todo meu hábito alimentar e fiquei curada. Mas, infelizmente, após, sete anos, voltei a comer novamente coisas que eu já havia eliminado de minha alimentação. Resultado: Os problemas começaram a aparecer novamente. Hoje,estou lutando novamente para refazer meus hábitos alimentares e mudar meu estilo de vida. O Senhor está me ajudando. O tratamento natural é o melhor remédio para a depressão, juntamente com a confiança em Deus. |
Maria Lia
escreveu:
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Depressão Sou casada há um ano e meio, e não estou feliz, sinto que tomei uma decisão errada,pois tive um sonho , logo assim que começamos de novo este relacionamento, que eu dizia para ele que ele não tinha mudado em nada,o jeito de me tratar e estas palavras foram ditas apois alguns dias de casada, no inicio era diferente, tanto eu quanto ele, sintíamos um carinho especial, mas agora de tanto ele me chingar muito , fala muitos palavrões comigo perdir totamente o qua eu sentia por ele, que nen eu sei dizer se era amor ou não. Tenho orado muito para que tenhamos mudança em nossas vidas. ele fica o tempo todo calado e eu também.Por qualquer coisa ele se irrita e começa as brigas de novo. O melhor tempo que passo sem me irritar é quando estou calada, Estou muito depressiva, a minha vida é chorar, não tenho vontade de lutar por este casamento. a minha vontade é de me separar, não estou aquentando mais, Num dia temos sexo, no outro é briga, e briga feia, com palavrões que me ofendem muito Por favor me oriente no eu devo fazer... Estou muito doente, de pressão alta e sinto uma dor de cabeça muito forte. ele as vezes parece ter mudado, mas passa alguns dias torna tudo de novo. Ele é batizado, mas não importa com as coisas de Deus, isso me torna muito chateada, pois eu era uma serva do Senhor muito dedicada, antes de me casar eu tinha mas comunhão com Deus do agora, Agora mal eu oro, não tenho tido forças para estudar a Bíblia, ou mesmo a lição.Por favor me ajude!! |
regina celia azevedo de souza
escreveu:
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depressão forte tenho uma amiga que sofre de depressão a sete anos, estou sofrendo junto com ela, é muito triste ve-la desse jeiro ela é jovem, jornalista mas esta sem trabalhar por causa da doença, por favor se alguem puder ajudar minha amiga, ela já fez um tratamento em uma clinica em santa catarina, prometeram cura mas ela voltou pior do que foi, me ajudem, orem por ela tenho muito medo que ela tente se suicidar, pois ela fala muito em morrer. desde já agradeço o q puderem fazer por ela. |
Cristiane Rodrigues Neves Ferreira
escreveu:
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minha sogra tem depresão e não se alimenta Gostei muito das dicas mas, infelizmente no caso da minha sogra é muito difícil de tratar ,pois, ela não aceita comer nada e se recusa a tomar remédios , está super magra e desnutrida . Por causa dos desmaios , até o solzinho que tomava está sendo impossível . Gostaria de ser possível colocar estas dicas em prática ,sei que seria muito bom !  |
helia guimarães
escreveu:
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minha mãe esta com depresão Boa tarde!!!! minha mãe esta com este sitoma não sei mas o que faço, tenho feito de tudo ela esta fazendo tratamento com reurologista esta tomando remedio controlado, esta dicas e muito interesante pra gente oder saber lidar com esta situação. |
Vanessa
escreveu:
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p/ Márcia querida.. ore a Deus e siga os conselhos alimentares aqui sugeridos.. colocando a Deus à frente e fazendo um esforcinho sei que você conseguirá...!!! xeruu*  |
Márcia
escreveu:
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... as dicas são muito interessantes, mas e qdo não se tem animo para fazer nada. Sou muito irritada acabo magoando meu esposo e brigando com minhas filhas mesmo sem querer. Tudo me irrita não seu mais o que faço. São poucas as vezes que me sinto feliz. Tudo o que não quero fazer eu faço... |
lindinalva nazario da rocha alves
escreveu:
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sobre o portal muito interessante este portal, por ter assuntos importantes,aqueles que realmente nos interessa.gostei muito do assunto sobre depressao.Sofro muito com isso,esta me dando ate pertubacao mental,nao tenho vontade de trabalhar,de orar, de ler a Biblia e tudo o mais .A depressao me faz comer doces demais,logo engordo mais a cada dia,nao tendo forcas para emagrecer.Gostaria de ler sobre obesidade.obrigada. |
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