Bruxismo: Tratamentos Naturais
Confira neste artigo informações sobre esta doenças/problema de saúde bem como alguns tratamentos naturais que poderão lhe ajudar.
SINTOMASInconsciente trituração dos dentes em conjunto, muitas vezes durante o sono.
CAUSAS
Bruxismo pode desgastar os dentes, soltá-los aos poucos e até mesmo contribuir para diminuir as gengivas. Por isso, é algo importante de se tratar.
Alguns peritos dizem que é causado por estresse, ansiedade, raiva, sensibilidade dos dentes ao calor e ao frio e a flutuações nos níveis de açúcar no sangue.
TRATAMENTOS NATURAIS
• Talvez uma solução para você seja, simplesmente, parar de mascar durante o dia quando você não precisa. Não mastigue chiclete. Não mastigue pedaços de comida após o término da refeição. Quando você não está comendo para engolir alimentos, não mastigue. Esta regra simples tem eliminado totalmente o problema de bruxismo em muitas pessoas. Talvez possa eliminar o seu também.
Se você pensar cuidadosamente sobre isso, você vai perceber que mastigar, como sendo uma atividade de lazer, além de não ser relaxante, pode fazer com que você fique mais nervoso. Se você tem o hábito de mascar desnecessariamente durante o dia, isso pode facilmente ser repetido durante a noite.
• Ao longo do dia, mantenha sua boca relaxada. Não aperte os dentes em conjunto. Se você se controlar durante o dia, você irá em breve, automaticamente, se controlar também durante a noite.
• Hipoglicemia pode ser um fator. Quando uma pessoa tem baixo nível de açúcar no sangue, é mais provável que ranja os dentes.
• Algumas pessoas acham que é necessário usar uma tala própria para isso durante o sono.
• Não beba bebidas alcoólicas, pois elas contribuem para esta moagem dos dentes.
INCENTIVO
Assim como uma criança pequena confia e tem fé em seus pais e em Deus, e costumam falar a verdade inocentemente, converse você com Deus sobre todas as suas necessidades, inclusive essa do Bruxismo. Ele certamente te ouvirá e te ajudará.
Comentários
Grata,
Audrey Ayusso