Anemia: Tratamentos Naturais
Confira neste artigo informações sobre esta doenças/problema de saúde bem como alguns tratamentos naturais que poderão lhe ajudar.
SINTOMAS
Cansaço fácil, tonturas, dores de cabeça, rápida frequência cardíaca, falta de ar ou de esforço e pele, unhas e lábios pálidos. Existe uma sensibilidade ao frio e má apetite.
CAUSAS
Existem vários tipos de anemia (simples, perniciosa, anemia falciforme, ácido fólico, cobre, etc). Este artigo irá tratar apenas da anemia simples.
Milhões de pessoas estão anêmicas. A causa é normalmente uma redução no número de glóbulos vermelhos ou da quantidade de hemoglobina no sangue. Seja qual for o caso, não é transportado suficiente oxigênio para todo o corpo.
A anemia ferropriva é o tipo mais comum de anemia, e ocorre quando não há ferro suficiente no organismo.
Isso pode ocorrer quando o corpo não consegue absorver suficiente ferro dos alimentos, durante perda sanguínea crônica, gravidez, menstruação, hemorróidas ou úlceras, doença diverticular, dano hepático, cirurgia, repetidas gestações, etc.
Infecções, hemorragias e deficiências nutricionais podem também causar anemia.
Bebês e crianças em uma dieta láctea, sem sais minerais e ácidos graxos essenciais, são propensas à anemia.
Hemácias são chamadas eritrócitos, e são pequenos discos que são côncavos em ambos os lados. Essas células contêm hemoglobina, que é da cor vermelho vivo devido ao ferro contido nele. Cerca de 60 a 70% do ferro em seu corpo está na hemoglobina no sangue. (Cerca de 30-35% do ferro é armazenado no fígado.)
Após o nascimento, a medula óssea do bebê, criança ou adulto produz glóbulos vermelhos. Envelhecimento pode causar a diminuição da produção de glóbulos vermelhos.
TRATAMENTOS NATURAIS
• Coma pelo menos 1 colher de mesa de melado cada dia (1 colher de chá para crianças), pois ele é rico em ferro.
• Evite leite e outros produtos lácteos, pois estes diminuem a absorção de ferro de outros alimentos.
• Evite alimentos com ácido oxálico como espinafre, alazão, chocolate, cacau e refrigerantes. Amêndoas, caju e a maioria das nozes e feijão também têm alguns. Brócolis, alface e tomate ajudam a regeneração do ferro.
• Evite alimentos picantes, chá ou café. Eles diminuem a absorção. Não fume e evite a fumaça de cigarros de outros.
• Suco de laranja aumenta a absorção de ferro.
• Deve haver suficiente ácido estomacal para absorver os minerais. Se não houver, tome suco de limão.
• Levedura e germe de trigo são ricos em ferro. Alimentos similares incluem beterraba, folha da beterraba, couve, grãos inteiros, aipo, salsa, cerejas, datas, figos e pêras.
• Não tome cálcio, vitamina E e zinco ao mesmo tempo, como suplementos de ferro. Eles interferem uns com os outros na absorção.
• Utilize uma dieta rica em frutas e legumes frescos e crus, que são ricos em vitamina C (o que é necessário para a absorção de ferro).
• A omissão de açúcar aumenta a absorção de ferro.
• Bananas são moderadamente úteis para aumentar a absorção de ferro.
• Muitos medicamentos destroem a vitamina E e provocam anemia. Alguns inseticidas destroem a medula óssea, então novas células do sangue não poderão ser feitas.
• Não utilize aditivos alimentares ou adoçantes artificiais.
• Diz-se que cozinhar alimentos em panelas de ferro aumenta o teor de ferro dos alimentos.
• A água de poços profundos tem mais ferro do que água das cidades.
• Exercício estimula a produção de sangue.
• Banhos frios e curtos aumentam a produção de sahdue e a circulação sanguínea.
• Uma fricção fria é uma forma útil para aumentar metabolismo e a produção de sangue.
• Faça um exame de sangue para ter certeza sobre o seu nível de ferro. Muito ferro pode prejudicar as atividades do coração, fígado, pâncreas, etc. Também tem sido associado ao câncer. Se você não precisar de ferro, evite suplementos que o contenham.
• Sulfato ferroso e outros compostos de ferro muitas vezes são dados para reduzir a anemia, mas possuem efeitos tóxicos:
- Eles destroem caroteno e vitaminas A, C e E. Eles aumentam a necessidade de oxigênio no organismo e prejudica os ácidos graxos insaturados. Eles também causam danos no fígado, especialmente quando a pessoa tem um apetite pobre e não está comendo muito.
• Sais de ferro tomados durante a gravidez são especialmente perigosos. Eles podem aumentar a necessidade de oxigênio do feto e induzir ao aborto ou nascimentos prematuros. Algumas crianças têm malformações ou deficiências mentais porque suas mães tomaram suplementos de ferro antes do nascimento.
• Para as pessoas que não estão com anemia, geralmente não é necessária a suplementação de ferro, pois há grande quantidade de ferro nos alimentos consumidos diariamente. O ferro em alimentos não refinado nunca é tóxico. Todos os suplementos de ferro podem causar irritação estômago ou intestino.
• Aqueles que são anêmicos tendem a ter úlcera na boca ou língua, têm geralmente pobre circulação sanguínea e são frias. Eles precisam de cuidados especiais em relação a estes assuntos.
INCENTIVO
Existe uma pessoa que pode te ajudar mais que qualquer outra. O Deus Criador, que foi quem te criou. Ore agora, converse com ele, exponha seus problemas e confie de que Ele te ajudará da melhor maneira possível!
Comentários
venho aqui por esta com anemia, fui mim consutar vairas veses sempre estou com anemia em alta ja tem tres anos q tenho anemia e agora ela so piora..mi alimnto mas, presciso de uma receita que tome todos os dias um acompanhamento. por que sempre que eu vou para medico ele mi passa os comprimidos eu tomo passa um tempo sem tomar, assim continua volto pra ele ele fala continuo com anemia, que estou a um passo ter leocemia.presciso que voces mi ajudem!
Minha tia está acamada há pouco mais de 6 meses. Tem osteoporose; não consegue se levantar da cama, ficar em pé, caminhar .Já tem uma ferida nas suas costas e anemia renal. Ela quer saber o que deve comer; por isso peço que me ajudem, por favor. aguardarei a sua sugestão.
gostaria de sua confirmação sobre o espinafre e o feijão não é recomendado p/anemia?
geralmente pedem pra comermos...
grata pela atençao
Muito bom esse artigo. gostei de ler e aprendi muito. Estou gestante de 4 meses e tenho medo de uma anemia profunda, porque antes de engravidar ja tinha anemia mas controlada. Fiz exames e nada consta pelo menos por enquanto. Gostaria de saber meios alimentares especificos para gestantes para evitar anemia. Não só na gestação, pós-parto tambem.
Deus sempre nos orienta na caminhada da vida, e lendo estas informações sobre anemia, acho que a minha irmã que acabou de ter um nenem, está com anemia, porque seus lábios estão pálidos e as pernas inchadas. O que vocês acham que ela pode se alimentar para melhorar este aspecto? Abraços, Inês.
Gostaria de saber sobre,se um paciente ele tiver muito ferro no sangue e mesmo assim ,a anemia é altissima,qual o nome dado para esta doença,e se tem algum maneira natural de tratar.
Obrigada