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15 Princípios da Alimentação Saudável

Preparamos uma lista com 15 princípios para uma alimentação saudável, especialmente para você!

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Dieta Infantil nos Primeiros Anos

Fazer as crianças se alimentarem bem e serem mais saudáveis é um grande desafio. Os médicos Luiz Fernando Sella e Daniela Kanno ensinam dicas práticas para ajudar pais e mães nessa árdua tarefa!

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O vinho faz bem mesmo?

Será que finalmente os estudos mostram que podemos beber vinho na certeza de que nossa saúde será beneficiada?

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Você mastiga bem os alimentos?

Talvez você já saiba que a digestão começa na boca. Porém, este artigo te mostrará em mais detalhes porque a mastigação é tão importante para o processo de digestão.

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Você está com falta de proteínas?

Onde encontrar proteínas? Como combiná-las? Qual o mito da carne e da proteína? Qual o impacto para sua saúde?

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Nem toda gordura é ruim

Você sabia que a gordura é o condutor do sabor? É por isso que alimentos gordurosos são tão gostosos. Veja aqui exemplos de gorduras boas e ruins.

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O que você come de manhã?

O quê comer? Por que comer? E se você não sente fome pela manhã? E se você não tem tempo?

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Alimentos Geneticamente Modificados – O que são? Devemos mesmo nos preocupar?

O que são alimentos geneticamente transformados ou transgênicos como são mais conhecidos? Deveriam ser objeto de preocupação em relação a saúde?

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Como ler e entender os rótulos dos alimentos?

Aprenda gratuitamente a ler os rótulos dos alimentos. Entenda o que cada item significa. Veja também uma tabela de porções, dúvidas frequentes, etc.

Pipoca de Microondas

10 Alimentos Não Saudáveis e Causadores de Câncer – não os coma mais!

Está você ingerindo algum destes alimentos sem mesmo saber que eles podem causar o câncer?

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